30 formas de expresar tu gratitud hacia los demás

A todos nos encanta la temporada de fin de año por las fiestas, la comida típica y el poder pasar más tiempo con las personas que amamos ya que los niños están de vacaciones. También, es tiempo de reflexionar, agradecer y de dar a los demás. Muchas veces el estrés y la rutina diaria hacen que no nos detengamos a expresar gratitud hacia todo lo bueno en nuestra vida y hacia familiares, amigos o compañeros de trabajo.

Es por eso que aquí te damos 30 formas en que puedes expresar tu gratitud hacia esas personas que te rodean, ya sea en tu día a día o inclusive un extraño que acabas de conocer. ¡Recuerda que puedes poner esto en práctica durante todo el año! Al final, estarás dando sin recibir a cambio lo cual te dará más satisfacción y te multiplicará tu felicidad.

  • 1. Dile a alguien lo mucho que aprecias sus buenos deseos cuando te digan “buenos días”

  • 2. Felicita a un compañero de trabajo por sus esfuerzos (en persona, en lugar de vía email)

  • 3. Cuando un colega vuelva de vacaciones, déjale una notita en su escritorio para bienvenirlo de vuelta al trabajo.

  • 4. Empaca tu almuerzo y dáselo a una persona necesitada

  • 5. Sonríele a una persona extraña solo porque sí (verás cómo se contagian y te sonríen devuelta)

  • 6. Si te están ofreciendo un servicio, siempre da las gracias

  • 7. Haz una donación anónima a cualquier organización que te interese

  • 8. Cocínale a tu pareja, amigo o simplemente a un familiar que siempre ha estado ahí para ayudarte o escucharte cuando necesitas desahogarte

  • 9. Regala artículos o ropa que ya no uses

  • 10. Abre la puerta a alguien

  • 11. Dale un abrazo a alguien

  • 12. Deja una buena propina a alguien que te haya tratado con respeto y amabilidad

  • 13. Ofrece cocinar algo o traer café a la oficina para tus compañeros

  • 14. Envía cartas de agradecimiento por correo (¡no electrónico, contará más!)

  • 15. Escucha a alguien que necesita desahogarse

  • 16. Ayuda alguien que tenga problemas personales

  • 17. Ofrécete como voluntario en un refugio de animales

  • 18. Manda flores a alguien que no hayas visto por mucho tiempo

  • 19. Halaga a alguien por su vestimenta

  • 20. Deja mensajes de inspiración anónimos en lugares distintos de tu casa o trabajo

  • 21. Escribe en tu diario las cosas que aprendiste y apreciaste durante ese día

  • 22. Haz un acto de bondad inesperado

  • 23. Hazle un regalo a alguien solo porque te acordaste de ellos

  • 24. Ofrece ayudar a una persona mayor con sus mandados

  • 25. Deja un libro que ya hayas leído en un banco en el parque para que inspire la lectura en otros

  • 26. Págale el café a una persona que esté detrás de ti esperando su turno

  • 27. Adopta a un animal

  • 28. Llama a tus papás y diles cuánto los amas

  • 29. Pídele disculpas a alguien que hayas ofendido, por mucho tiempo que haya pasado

  • 30. Sé paciente con los pequeños


    • En fin, existen muchas otras cosas más que puedes poner en práctica y demostrar lo mucho que aprecias a los demás. Recuerda, son las pequeñas cosas que pueden hacer una gran diferencia. ¡Disfruta, agradece, sonríe y vive feliz!

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